�(fā)布時間:2022/4/8 15:15:00
新聞詳細(xì)
全蛋�廠家分析�雞蛋中除了維生素C和膳食纖維之�,其他各種營�(yǎng)素種類和含量豐富,特別是蛋白�(zhì)的營�(yǎng)價值和吸收率堪稱蛋白,也是廉價、容易烹�(diào)的高蛋白食物。但只有走出�(rèn)識雞蛋的誤區(qū),正確烹�(diào)和食用雞�,才能使其發(fā)揮營�(yǎng)補充效果�
�(guān)于膳食膽固醇對血脂的影響是比較復(fù)雜的過程,其在腸道中的吸收率受到很多因素的影響。如混合食物中膳食纖維比較充足時,延緩和抑制部分膽固醇的吸收。中國和美國已取消了膳食膽固醇的限量�(biāo)�(zhǔn)。但這并不意味著可以放開隨便吃雞蛋。因為雞蛋中蛋白�(zhì)含量�,如果吃的過多,再加上其他食物來源的蛋白�(zhì),則蛋白�(zhì)攝入量就會過�,這些蛋白�(zhì)都要在肝臟代�,產(chǎn)生大量的含氮廢棄�,從腎臟排泄,從而對肝臟和腎臟產(chǎn)生很大的�(fù)�(dān)。正常成年人每天�1個雞�,兒童青少年正處于生長發(fā)育期,每天可以吃2個雞�,用腦過度的人每天也可吃2個雞�,對健康十分有益。切記吃雞蛋不要扔掉蛋黃�
相關(guān)�(biāo)簽:全蛋液廠�,
來源:http://m.kmhjzh.com/news789699.html
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